如何預防孩子近視?需控制電子產品使用時間,每天保證兩小時戶外活動

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在假期中,孩子們多了很多放松娛樂的時光,但是稍不注意,近視的問題也會悄悄地來到孩子身旁。那么,該如何預防孩子視力下滑呢?已經近視的孩子又該如何去應對呢?近日,大河網直播間非常有幸地邀請到了鄭州愛爾眼科醫院視光中心主任白鵬做客。

白鵬介紹,目前,最新數據顯示,小學生近視的發病率已在40%左右,初中生是70-75%左右,高中生甚至高達了80-85%左右。

良好用眼習慣 預防近視最有效的方法

白鵬作為眼科醫生和母親,她說近視最重要的因素是用眼的習慣,近視是因為近距離用眼時間過久,久而久之造成了近視的發生,比如孩子寫作業的時候,離書本太近了,比如看電子產品時間太長了。

孩子很多作業要寫,學習離不開電子產品,那怎么預防近視呢?白鵬建議讓孩子們不要近距離用眼,看電子產品時間長要控制,每天去戶外活動2小時以上。

去年的時候,愛爾眼科醫院、中南大學、愛爾學院專家聯合做了大量研究,數據顯示,孩子在學校與在家的用眼時長、不良用眼習慣相比,在家近視遠遠高于在校。

白鵬分享自己對孩子的經驗,讓孩子在一定的時間內可以玩,一周可以玩幾次、一天可以玩幾次、一次能玩多長時間都可以提前給孩子溝通好。只要合理的用眼,都可以延緩近視的發生或發展。

用眼壞習慣包括,近距離用眼,我們需要注意的“三個一”,即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;吃糖過多;戶外運動過少;在晃動的車廂里看書;在太暗太強的光線下看書;這些不良的用眼習慣都是引起近視發生的原因。

如何預防孩子近視?需控制電子產品使用時間,每天保證兩小時戶外活動

不重視 小心假性近視變真性近視

“只有孩子才會得假性近視”。您覺得這個說法靠譜嗎?

白鵬介紹,成人也會得假性近視,比如連續用眼比較多,就有可能會出現假性近視的癥狀,但是癥狀發生后,及時去處理,成人發生真性近視的可能性要遠遠地低于兒童。

隨著年齡的增長,從小學、初中到高中,孩子用眼時長越來越長,如果孩子患假性近視,家長沒有更好地去關注,一不留神就可能演變成真性近視。

角膜塑形鏡 目前控制視力增長最有效的方法

針對這些孩子又有哪些控制視力的方法呢?

白鵬說,孩子年齡越小,近視發展越快,如果不采取措施,近視的孩子在小學階段視力會快速增加,可能會演變成高度近視,高度近視會引起眼底病等。

怎樣控制近視發展呢?白鵬介紹,目前近視無法治愈,控制視力增長最有效的方法是膜塑形鏡。佩戴角膜塑形鏡屬于療行為,相關的資質才能開展角膜塑形鏡的驗配,晚上戴,白天摘,孩子視力能穩定住。

角膜塑形鏡,和隱形眼鏡類同,白鵬詳細介紹,咱們眼球的屈光間質最前面部分,在醫學上叫角膜,通俗地說就是黑眼珠,角膜塑形鏡采用透氣性硬質角膜接觸鏡材料,通過逆幾何形態設計改變,改變咱們角膜的形態,在睡覺時戴在角膜前部,逐步使角膜彎曲度變平、眼軸縮短,從而有效地阻止了近視的發展。(堯青)

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來源 / 大河網

責任編輯 / 詹云清

審核 / 平筠

終審 / 張凱旋

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